ランニングがさほど苦ではなくなってきました

ずっと走っていれば体は変わる

筆者は毎朝のアクティビティで、ランニングと自転車(ロードバイク)をやっています。
ランニングは強度が高く、強いメンタルとフィジカルがなければなかなか継続しないと思います。
しんどくて辛いですからね。

しかし、それでも続けていると体は変わってくるもので、ジョギングペースでも足が出やすい、ペースも楽に上がるようになってきました。
継続は力なり、でしょうか。最初は遅くても、積み重ねていけば速くなれるのだなと実感です。

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